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La deficiencia de vitamina D es una de las más comunes, y durante la pandemia solo puede agravarse. Así es como puedes mejorar tus niveles.
Experimentos con científicos y astronautas en confinamiento han comprobado que la soledad y las relaciones personales se vuelven muy complicadas al llegar a las tres cuartas partes del tiempo de aislamiento
Cuando no puedes ir al gimnasio, es difícil hacer ejercicios de fuerza con peso, pero hay algo que tienes que puede pesar mucho: una maleta. Así es como puedes entrenar con ella.
José Ordovás desde su laboratorio de Boston ha participado en el descubrimiento del papel del interferón, una citoquina, en la activación tanto de las defensas contra el virus como de su mecanismo de entrada en las células, lo que podría desembocar en un tratamiento para la COVID-19
Dificultades para concentrarse, falta de creatividad, incapacidad para pensar en el futuro o estar siempre cansados son todos síntomas del estrés por el confinamiento y la pandemia, así puedes darte una tregua
La técnica de respiración de Wim Hof para hacer bajar la inflamación tiene milenios, para los monjes budistas se llama tummo, y en el yoga es pranayama, la respiración de fuego
Si tienes una kettlebell o pesa rusa, tienes un gimnasio completo al alcance de tu mano, estos son los ejercicios que tienes que hacer
Explicamos cómo funcionan los test PCR, los más fiables, pero también los más lentos y caros, usando una tecnología de amplificación de material genético del virus
La popular aplicación de videoconferencia tiene graves fallos de seguridad y utiliza las tecnologías de los virus informáticos en su instalación
Corre el falso rumor de que el nuevo coronavirus que causa COVID-19 se escapó de un laboratorio, pero los estudios confirman que evolucionó naturalmente