El sueño se divide en distintos tipos de ciclos, y los principales son el REM y el no-REM. En ambos se sueña, pero las imágenes son mucho más comunes en el ciclo de tipo REM. Más o menos, uno alcanza estos periodos a la hora y media, a las tres horas, a las cuatro y media y a las cinco y media de quedarse dormido. Los ciclos son más largos cuanto más avanza la noche, y el más duradero es el último. A él se llega a las cinco horas y media de descanso, se prolonga alrededor de una hora y es el más onírico de todos. Muchas personas suelen decir que cuando se despiertan por la mañana y se vuelven a dormir tienden a soñar más, lo que apoya la idea de que el final de la noche es el momento más intenso en cuanto al número de sueños que se despliegan bajo los párpados.
¿Sabías que, además, el cuerpo paraliza los músculos durante los sueños? Un mecanismo de defensa para no autolesionarse en situaciones peligrosas.
Redacción QUO
La clave está en cuánto somos capaces de predecir de la pieza, y hasta qué…
Un nuevo estudio prevé un fuerte aumento de la mortalidad relacionada con la temperatura y…
Los investigadores ha descubierto un compuesto llamado BHB-Phe, producido por el organismo, que regula el…
Un nuevo estudio sobre la gran mancha de basura del Pacífico Norte indica un rápido…
Una nueva teoría que explica cómo interactúan la luz y la materia a nivel cuántico…
Pasar dos horas semanales en un entorno natural puede reducir el malestar emocional en niños…