Granada
Esta fruta carnosa tiene un alto poder antioxidante que favorece la circulación sanguínea, por lo que se considera viagra natural. La mejor época para consumirlas es bien entrado el otoño, cuando los granos han alcanzado plena maduración. Un experimento en la Universidad Queen Margaret de Edimburgo (Escocia) comprobó que un vaso de zumo de granada diario tiene efectos similares a la viagra y aumenta los niveles de testosterona hasta un 30%.
Nueces
Son ricas en triptófano, una sustancia que aumenta los niveles de serotonina y ayuda a mejorar el estado de ánimo y el rendimiento sexual.
Alcachofa
Se dice que fue Catalina de Médici quien las introdujo en la cocina de la corte francesa por su supuesto poder afrodisíaco. Se servían en un plato compuesto además por mollejas de ternero, riñones y crestas de gallo que alentaba el placer sexual.
Arándanos
Es un fruto con una gran carga erótica, además de ser una planta medicinal muy eficaz para proteger y fortalecer las paredes de los capilares.
Berros
Excelente propuesta culinaria dadas sus características nutricionales y los beneficios que aporta al organismo, a pesar de ser un vegetal que casi tenemos en el olvido. Es recomendable durante la menopausia ya que su contenido en vitamina C alivia los sofocos. Posee también vitamina K lo que convierte a los berros en un complemento excelente para una correcta coagulación de la sangre, fundamental para conseguir y mantener la erección.
