Los gráficos

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Cuanto más bajas están las ondas mayor es la relajación. La de Nuria, casi absoluta. Juan se relaja como nadie, pero poco tiempo. Por eso, la línea es irregular y ascendente.

Nuria Corredor

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Nuria practica la meditación en yoga, lo que le daba cierta ventaja en el partido.

Una onda para cada estado

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Nuestro cerebro registra cinco frecuencias, solo dos tienen que ver con el relax.
Gamma. Las producen ruidos fuertes, enfados, y estados de pánico.
Beta. Generadas por estados de vigilia normal: lectura, estudio…
Alpha. Aparecen con la relajación muscular y con la mente “en blanco”.
Theta. Vinculadas a estados de relajación profunda: relax o yoga.
Delta. Las produce el sueño profundo, el cansancio físico y mental.

Juan Scaliter

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La postura no influye a la hora de dejar la mente en blanco, como demostró Juan.