Cuanto más bajas están las ondas mayor es la relajación. La de Nuria, casi absoluta. Juan se relaja como nadie, pero poco tiempo. Por eso, la línea es irregular y ascendente.
Nuria practica la meditación en yoga, lo que le daba cierta ventaja en el partido.
Una onda para cada estado
Nuestro cerebro registra cinco frecuencias, solo dos tienen que ver con el relax.
Gamma. Las producen ruidos fuertes, enfados, y estados de pánico.
Beta. Generadas por estados de vigilia normal: lectura, estudio...
Alpha. Aparecen con la relajación muscular y con la mente “en blanco”.
Theta. Vinculadas a estados de relajación profunda: relax o yoga.
Delta. Las produce el sueño profundo, el cansancio físico y mental.
La postura no influye a la hora de dejar la mente en blanco, como demostró Juan.
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