Cuando no puedes ir al gimnasio, es difícil hacer ejercicios de fuerza con peso, pero hay algo que tienes que…
Si tienes una kettlebell o pesa rusa, tienes un gimnasio completo al alcance de tu mano, estos son los ejercicios…
A estas alturas quedan pocas dudas de que el ejercicio físico es una necesidad para las personas de edad avanzada,…
Si no puedes ir al gimnasio, pero tienes un par de tristes mancuernas, esto es lo que puedes hacer para…
Cuando no puedes ir al gimnasio ni salir a correr, hay soluciones muy para hacer ejercicios en casa y mantenerte…