Si tienes una kettlebell o pesa rusa, tienes un gimnasio completo al alcance de tu mano, estos son los ejercicios que tienes que hacer
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La kettlebell es sin duda alguna muy versátil y es muy buena a la hora de hacer ejercicio en casa aparte de ser cómoda. A mí, la que más me gusta es la kettlebell de competición ya que no me gusta en otros tipos de kettlebell que su tamaño cambie.