Tres trucos para sobrevivir a las comidas de Navidad
Los atracones de comida parecen inseparables de las fiestas de Navidad, pero hay formas de comer menos sin dejar de disfrutar, usando pequeños trucos químicos y psicológicos
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Toma café antes del ejercicio para quemar más grasa
Los científicos de la Universidad de Granada han podido comprobar que la cafeína aumenta la oxidación de las grasas durante el ejercicio aeróbico
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Cómo reforzar tus defensas haciendo pesas: el secreto está en los huesos
El ejercicio refuerza el sistema inmunitario, pero el mecanismo concreto era aún desconocido. La clave está en el interior de los huesos.
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¿Por qué las camisetas sintéticas huelen peor que las de algodón?
Con la fiebre por correr, muchos runners optan por las fibras sintéticas, que se empapan con el sudor, pero a cambio huelen mucho peor
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Las polémicas recomendaciones dietéticas de 2020 en EEUU ¿merece la pena seguirlas?
Duras con la grasa, permisivas con el azúcar y el alcohol, ignorando nuevos avances científicos, es poco probable que las nuevas recomendaciones dietéticas en EEUU solucionen los graves problemas de salud del país
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