La temporada navideña esconde un riesgo oculto: el aumento de ataques cardíacos, así puedes protegerte

¿Sabías que la última semana de diciembre registra el mayor número de muertes por ataques cardíacos? La American Heart Association destaca esta preocupante tendencia, enfatizando la necesidad de mayor conciencia, especialmente en la comunidad hispana y latina de EE UU. Con más de la mitad de los hombres hispanos y un tercio de las mujeres hispanas con riesgos elevados debido a enfermedades cardiovasculares, la temporada festiva requiere atención extra a la salud del corazón.

Varios estudios corroboran este fenómeno, revelando picos alarmantes en la incidencia de ataques cardíacos durante días específicos de la temporada navideña. El 25 de diciembre, seguido por el 26 y el 1 de enero, son los días con más muertes relacionadas. Además, un estudio en Suecia mostró un incremento global del 15% en ataques cardíacos durante estas fechas, con un pico del 37% en Nochebuena, afectando principalmente a personas mayores, diabéticas o con enfermedades cardiovasculares preexistentes​​.

Johanna Contreras, M.D., de la American Heart Association, subraya la complejidad de factores que contribuyen a este aumento. El clima frío, el estrés adicional de las festividades y la tendencia a ignorar señales de alerta son elementos críticos. Es vital reconocer y actuar ante síntomas de ataques cardíacos o derrames cerebrales. A menudo, el miedo o el orgullo pueden hacer que las personas duden en buscar atención médica, pero hacerlo puede ser un regalo invaluable para uno mismo y para los seres queridos​​.

Contreras también enfatiza la importancia de la capacitación en RCP (reanimación cardiorespiratoria). Aprender RCP solo con las manos puede ser un salvavidas crucial en emergencias cardiacas. Además, las reuniones familiares representan una oportunidad para hablar sobre antecedentes de salud, ya que muchos factores de riesgo cardiovascular son hereditarios​​.

Para mantener un corazón saludable durante las fiestas, se recomienda conocer los síntomas de ataques cardíacos y derrames, celebrar con moderación, reducir el estrés, mantenerse activo y no descuidar los medicamentos prescritos. Estos hábitos pueden mitigar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco mortal. Integrar estas prácticas en las tradiciones navideñas puede llevar a un futuro más saludable y feliz​​.

REFERENCIA

Cardiac Mortality Is Higher Around Christmas and New Year’s Than at Any Other Time