Uno de los estudios científicos para valorar los beneficios de la meditación es de la Society for Behavioral Medicine, en Washington. Según sus resultados, más de 2.000 personas que la practicaron durante cinco años acudieron un 50% menos al médico que las personas que solo mejoraron sus hábitos de alimentación. Los resultados fueron visibles, sobre todo, en mayores de 50 años: enfermaron menos en 17 categorías de tratamiento médico, incluyendo 87% menos hospitalización por problemas cardiovasculares y 55% menos por cáncer.
Redacción QUO
